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秋は実りの季節ですね〜

やっと、お湯が沸きそうなくらい暑い夏も終わり、
おやすみタイムにはスヤスヤと眠れる季節になり、
美味しい食べ物たちが
目白押しの季節がやってきました〜＾＾

新米・新そば・きのこ達・さんま・茄子・栗などなど・・

まさに食欲の秋ですが、
ここ１０年くらいで、１０キロも太ってしまった
私にとっては、厳しい季節です＾＾；

私も「そば」でダイエットに７月くらいから、
チャレンジしているのですが、いまのところ
上にも下にもいかず、通行止め状態です＾＾；

やはり、運動は必須科目のようです〜

せめて、一日３０分くらいは歩こうかなあなんて
漠然と考え中の秋の夜長です。

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